Beschreibung
0VEGGIE Diät – Dies ist eine köstliche Komposition, in der man kaum nach Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten suchen kann. Es besteht aus fünf Mahlzeiten, die viel Energie für die täglichen Aktivitäten liefern. Diese Diät wurde in Bezug auf Nährwerte ausgewogen, um die häufigsten Mängel an Vitaminen und Mineralstoffen, unter anderem: Eisen oder Vitamin B12, zu verhindern. Die Proteinquelle sind Hülsenfruchtsamen, die sehr unterschätzt und in ihrer Verwendung universell einsetzbar sind, überdies: Milch und ihre Produkte sowie Nüsse. Diese liefern auch Fett, das so schlecht bewertet, aber so sehr benötigt wird. Denn dies ist Fett pflanzlichen Ursprungs, das viel besser für ein normales Lipidprofil ist. Kohlenhydrate, die bereits hauptsächlich aus Getreide, Gemüse und Obst stammen, sind eine wohlschmeckende und gesunde Ergänzung. Diät… bunt, gesund und immer in Reichweite, was will man mehr?
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