Vegetarische Diät + Fisch

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Beschreibung

VEGGIE+ FISCH Diät – Dies sind köstliche Kompositionen, in denen Sie nicht nach Fleisch und Fleischprodukten suchen können. Es besteht aus fünf Mahlzeiten, die viel Energie für die täglichen Aktivitäten liefern. Diese Diät wurde in Bezug auf Nährwerte ausgewogen, um die häufigsten Mängel an Vitaminen und Mineralstoffen, unter anderem: Eisen oder Vitamin B12, zu verhindern. Die Proteinquelle sind Hülsenfruchtsamen, die sehr unterschätzt und in ihrer Verwendung so vielseitig sind, überdies: Fisch, Milch und ihre Produkte und Nüsse. Erstere und letztere liefern wertvolles Fett, das in seiner Zusammensetzung in erster Linie die notwendigen ungesättigten Fettsäuren aus der Omega-3-Familie enthält, die das Herz und den richtigen Cholesterinspiegel, sowohl jetzt aber auch – für die Zukunft – perfekt pflegen. Hier wird es reichlich D3- Vitamine geben, das die Knochenimmunität und -mineralisierung unterstützt. Kohlenhydrate, die bereits hauptsächlich aus Getreide, Gemüse und Obst stammen, sind eine wohlschmeckende und gesunde Ergänzung. Eine bunte, gesunde Diät, die nach Meer duftet.

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Zusätzliche Information

Kalorität (kcal)

1200, 1500, 1800, 2000, 2500

Zeitraum (Tage)

1, 5, 10, 15, 20, 30

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