Beschreibung
LOW CARB Diät (erniedrigter glykämischer Index) – sie heilt nicht, aber versucht dies zu machen… Die gesamte Philosophie basiert auf einem erniedrigten glykämischen Index. Was kannst Du von dieser Diät erwarten? Fünf Mahlzeiten, die regelmäßig über den Tag verteilt sind: das ist dann schon die halbe Miete! Für die andere Hälfte des Erfolges arbeiten die so klug in Kartons verpackte Nährstoffe. Kohlenhydrate, auf denen diese Diät basiert sind immer: roher (weniger gekocht) und dicker(weniger zerbröckelt). Wenn es um die Getreideprodukte geht- dann nur die, die 99,9% Vollkorn enthalten, so ist es schmackhafter und gesünder! Frisches Obst und Gemüse sorgen für eine konstante Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zugabe von Eiweiß in Form von magerem Fleisch, Fisch, sowie Eiern und Hülsenfrüchten, bereichert die Therapie auf köstliche Weise, und gesunde Fette, einschließlich der erforderlichen ungesättigten Fettsäuren, wirken entzündungshemmend. Kümmern Sie sich um sich selbst!
Die LOW CARB- Diät ist keine therapeutische Diät. Es wird empfohlen, einen Arzt / Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie die Diät bei diagnostiziertem Diabetes anwenden.
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